لماذا يستيقظ الأطفال مفزوعين خلال الليل؟
تعرفي على اضطرابات النوم عند الأطفال، وكيفية معالجتها...
30 اكتوبر 2017
Editor
تشيع اضطرابات النوم بين غالبية البشر، منهم البالغين، الأطفال، وحتى الرضع. ومن هذه الاضطرابات الاستيقاظ فجأة خلال الليل.
والفرق الوحيد بين استيقاظ البالغين والأطفال مفزوعين خلال الليل هو أن الشخص البالغ يمكنه بكل بساطة تجاوز الأمر والعودة إلى النوم، أما الرضيع فلا سبيل أمامه إلا البكاء المتواصل حتى ينام.
ولا تقتصر مشاكل النوم على الاستيقاظ خلال الليل، فقد تشمل أيضاً صعوبة الخلود إلى النوم. إلا أن المشكلة الأولى هي أكثر ما يقلق الأمهات، فما هو سبب استيقاظ الأطفال مفزوعين خلال الليل؟
تبدأ مشاكل واضطرابات النوم عند الأطفال، أو بالأحرى عند الرضع، من عمر الستة أشهر، بالتزامن مع بدء الانفصال أو الاعتماد الكلي على وجود الأم. وهذا هو السبب الرئيسي والأول وراء الاستيقاظ مفزوعاً خلال الليل.
من الأسباب الأخرى التي تسبب استيقاظ الأطفال الرضع خلال الليل مفزوعين قد يكون المرض، كالحرارة والبرد، أو قد يكون السبب مرور الطفل بمرحلة تطور ما.
كيف أعالج مشاكل النوم عند طفلي؟
تأكدي من صحة وسلامة طفلك، وفي حالات المرض، حاولي أن تتحلي بالمزيد من الصبر أثناء الليل، واحرصي على علاج المرض بأسرع وقت ممكن.
ومن النصائح الأخرى التي قد نقدمها لك هي التأكد من أن طفلك يحصل على نوم كاف. قد يبدو ذلك غير منطقي، ولكن الحقيقة هي أن الأطفال المحرمون من النوم هم أكثر من يواجه مشاكل واضطرابات النوم خلال الليل. لذا احرصي على أن يحصل طفلك على فترات قيلولة خلال النهار، كما تأكدي من خلوده إلى النوم في وقت معقول ليلاً.
وعند استيقاظ طفلك خلال الليل، احرصي على هدهدته إلى أن ينام، ولكن لا تكوني مرحة أو ملاعبة. يجب أن يتأكد طفلك أنك ستكونين موجودة في حال استيقاظه ليلاً، ولكنك لست موافقة أو سعيدة بالفكرة. قد يتطلب الأمر بضعة أيام أو أسابيع ليعود طفلك على مسار النوم الخاص به، ولكن كلما أبقيتي على روتين النوم الخاص به، كلما كانت عملية علاج اضطرابات النوم أسرع.
