4 نصائح بسيطة للتخلص من السيلوليت وعلامات التمدد
تعرفي على هذه الطرق الطبيعية للتخلص من علامات التمدد...
23 نوفمبر 2017
Editor
الإنسان بطبعه، والنساء خاصة، في تطور مستمر طوال الوقت. سواء إن كان تطوراً جسدياً أو عقلياً. ونتيجة هذا التطور، يبدأ الجسم بالتغير، وتبدأ علامات التمدد، السيلوليت، والخطوط البيضاء بالظهور.
وتسبب علامات التمدد الضيق والانزعاج لبعض النساء، وقد تؤثر على الثقة بالنفس. ولحسن الحظ، توجد العديد من الطرق الطبيعية للتخلص من علامات التمدد دون الحاجة إلى جراحة.
الحفاظ على الوزن
تغير الوزن بشكل مستمر يعتبر المسبب الرئيسي لظهور علامات التمدد، وذلك لأن البشرة تتمدد عند ازدياد ونقصان الوزن. ومن أكبر مسببات تغير الحجم او الوزن هو الحمل. وتعاني العديد من النساء من علامات التمدد والتشققات في منطقة البطن بعد الحمل والولادة. وعلى الرغم من ان التشققات الناجمة عن الحمل والولادة لا يمكن التحكم بها، إلا أن السيطرة على الوزن بعد الولادة قد يؤدي إلى التخلص منها.
شرب الماء
ترطيب الجسم بشكل مستمر يساعد ليس فقط بالسيطرة على علامات التمدد، بل له فوائد عديدة أخرى على الكثير من وظائف الجسم والبشرة. لذا ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء قدر المستطاع.
النظام الغذائي
من المهم جداً الحفاظ على نظام غذائي غني بكافة العناصر الغذائية المهمة للجسم. وتحتاج بشرة الإنسان بشكل خاص إلى أطعمة معينة، منها:
- الأطعمة الغنية بفيتامين سي: تحافظ الأطعمة الغنية بفيتامين سي على مرونة وقوة الجسم. ويساعد الكولاجين على التخلص من علامات التمدد والتشققات والتجاعيد. وفيتامين سي هو من أحد العناصر المهمة في تطوير الكولاجين. ومن الأطعمة الغنية بفيتامين سي الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون.
- الأطعمة الغنية بالزنك: تساعد هذه الأطعمة على تخفيف الأحمرار، وعلاج الالتهابات والجروح بشكل أسرع. كما أنها تلعب دوراً كبيراً في القضاء على السيلوليت.
زبدة الكاكاو
زبدة الكاكاو مصدر غني بالأحماض الدهنية التي ترطب البشرة وتحميها. ولحماية البشرة من علامات التمدد أثناء الحمل، ينصح باختيار منتجات ومستحضرات للبشرة غنية بزبدة الكاكاو، للمساعدة على الحفاظ على تغذية البشرة ومرونتها طوال فترة الحمل.
